Hva skjer den første timen?

For meg er det viktig å lage et rom som er så trygt at du kan ha plass til hele deg. For å få til dette bruker vi litt tid på å bli kjent med hverandre.

Relasjonen oss imellom er kanskje det viktigste arbeidsredskapet i terapirommet. En slik relasjon trenger åpenhet, tillit og trygghet for å kunne gro.

Den første timen spør jeg litt om hvorfor du har valgt å komme i terapi, og hva slags forventninger og ønsker du har. Det er også åpent å spørre meg noen spørsmål om det er noe du lurer på.

Mot slutten av timen finner vi ut som vi skal fortsette samarbeidet og legger en liten plan for veien videre.

Den første timen varer 50 min.