Hvordan er Gestalt annerledes?

Relasjon mellom terapeut og klient veldig viktig i gestaltterapi. Det er i denne relasjonen hvor mulighetsrommet for utvikling ligger.

Gestaltterapi er også en friere form for terapi hvor det å benytte seg av andre arbeidsmetoder enn kun samtale, er velkomment. Ofte oppdager vi andre sider av oss selv ved å bevege oss bort fra det kjente verbalspråklige.

Prosessen er målet. Vi kan ikke planlegge for å komme et sted med to streker under, men vi kan bevege oss i et landskap for utforsking og utvidelse. Det er overraskende hvor mange skatter som ligger skjult der ordene stopper.

Gestaltterapi er opptatt av kroppens signaler. Vi fokuserer på det som skjer her og nå, og hjelper deg med å forstå dine tanker, følelser og kroppslige fenomener. Ikke alltid er målet å endre noe, men heller å bli klar over det som er og kunne akseptere det for å finne indre ro og slutte fred med seg selv.

Du kan lese mer om Gestaltterapi her.